克服焦虑症有什么好的办法吗

病情分析：你可以选择中医治疗方案来治疗你的焦虑症，焦虑症作为情志障碍，经常的是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的。所以治疗起来主要是调节身体的阴阳平衡，从肝肾论治，选择具有疏肝理气的药物配合镇静安神的药物联合治疗，常用的有酸枣仁，龙骨以及钩藤和天麻等。意见建议：治疗焦虑症主要是通过药物来改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。但是有时候单纯的药物治疗效果不好，可以配合沉思以及有氧锻炼等放松手段配合治疗。