吃什么东西最减肥

建议食用以下几种食物1：每天喝无糖豆浆，但不可空腹饮用。2：多吃水果如苹果、香蕉、青菜、莴苣都可以。海鲜是最减肥的食物。多喝牛奶吃鸡蛋除了要注意以下几点晚饭要早吃。晚饭后控制零食非常重要。有针对性的做一些肢体运动。比如有利于收复和瘦腿，有利于手臂。一言以蔽之，贵在坚持。