减肥和减脂有什么区别？

您好，减肥是指体重轻，但全身形态却无任何改变，而减脂就是体重不变，虽然体重不会减轻，但身体却很有型。也就是说，我们减肥并不是为了真正减掉体重，而是让人们看到，我们的身体看起来确实瘦了，这就是减肥成功。瘦身的真正目的是使身体变得健康，美丽，窈窕，有形，穿着看起来更苗条，脱衣有肉，这是目的，也是减脂的共同目标。但愿我的回答能帮到你。