脚抽筋的时候该怎么办

脚抽筋的时候，治疗可分为两部分：一、是急性期的治疗。二、是治本。在急性期，当抽筋刚刚发生时，病人需要立即休息，按摩抽筋部位，轻轻拉长抽筋部位的肌肉。因为当伸展肌肉时，会增加肌腱的张力。当张力达到一定强度时，身体会放松，以避免肌腱损伤，然后放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时，不要用力过大，以免再次损伤肌肉。治疗方法：运动前要做好热身，日常生活中注意饮食，注意补充钙质物质，做好足部保暖。