芡实具有补脾祛湿、抗癌、滋补、益肾固精等多种功效，可改善脾虚久泻等症状，对肾脏有益，但其食用时需注意适量，且避免搭配辛辣刺激性食物，因其含丰富淀粉，过多食用会增加肠胃负担，影响功效或造成身体不适。
芡实具有多种功效，具体如下：
1.补脾祛湿：芡实可帮助调节脾胃功能，去除体内湿气，对于脾虚久泻等症状有一定的改善作用。
2.抗癌：芡实中含有的一些成分可能具有一定的抗癌作用。
3.滋补：能为身体提供一定的营养滋补。
4.益肾固精：可用于遗尿尿频、白浊、带下等问题，对肾脏有一定的益处，有助于固精止遗。
芡实虽有诸多功效，但在食用时需注意以下几点：
1.适量食用：芡实含有丰富的淀粉，过多食用会难以消化，给肠胃功能造成负担，因此不宜过量食用。
2.避免搭配辛辣刺激性食物：在食用芡实时，不能同时进食辛辣刺激性的食物，以免影响其功效或对身体造成不适。