孕妇胃胀气可通过按摩与热敷腹部、适当运动、注意饮食（清淡易消化、少吃多餐、多吃蔬果、少易产气及油腻食物）来缓解，且应避免擅自用药，若症状持续不缓解或加重需及时就医，在医生指导下治疗。
孕妇胃胀气可通过以下方法快速解决：
1.按摩与热敷：轻轻以顺时针方向按摩腹部，或用毛巾热敷腹部，这有助于促进胃肠蠕动，利于排气。
2.适当运动：适当多运动可缓解胃胀气症状，但需注意运动强度和方式要适宜。
3.避免擅自用药：此时最好不要擅自服用药物治疗，以免对胎儿生长发育产生不良影响。
4.注意饮食：饮食应清淡易消化，少吃多餐，避免暴饮暴食。多吃蔬菜及水果，尽量少吃易产气及油腻的食物。
需要注意的是，孕妇在出现胃胀气等不适症状时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。