让牙齿变白的方法包括针对外源性色素沉着的超声波洁牙、喷砂等，针对内源性色素沉着的贴面治疗或美容牙冠治疗，以及针对死髓牙变色的根管治疗后烤瓷牙或全瓷牙修复，选择方法时应根据个人牙齿情况咨询专业口腔医生，且保持良好口腔卫生习惯很重要。
以下是关于可以让牙齿变白的方法的详细内容：
如果您希望拥有洁白的牙齿，以下几种方法可供选择：
一、对于外源性色素沉着导致的牙齿变色，如牙结石、牙菌斑、烟斑及牙垢等，并非牙齿牙本质本身颜色改变的情况，可通过超声波洁牙、喷砂等方式，有效去除色素和牙结石，恢复牙齿的原本色泽。
二、若是内源性色素沉着，像牙齿本身就比较黄、发黑，包括四环素牙、氟斑牙等情况，可以考虑进行贴面治疗或美容牙冠（全冠）治疗。这些方法能够改善牙齿的外观，使其看起来更加洁白美观。
三、对于死髓牙导致的牙齿变色，可先进行完善的根管治疗，之后再通过烤瓷牙或全瓷牙的修复，来改变牙齿的颜色，使其恢复正常的色泽。
需要注意的是，在选择牙齿美白方法时，应根据个人牙齿的具体情况，咨询专业的口腔医生，以制定最适合的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生习惯，也是维持牙齿健康和美白的重要因素。