晚上眼睛哭肿了可通过冰敷、按摩、保持良好睡眠、注意饮食等方法快速消肿，同时需注意多种疾病可能导致眼睛肿胀，若肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，应及时就医检查诊断并治疗。
晚上眼睛哭肿了，可通过以下方法快速消肿：
1.冰敷：这是较为有效的方法。用冰袋或冷毛巾敷在眼部，使局部血管收缩，减少渗出，加速肿胀的吸收。注意不要直接将冰袋接触皮肤，可包上毛巾或纱布，每次敷1520分钟，间隔一段时间后可再次冰敷。
2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，帮助消肿。动作要轻柔，避免用力过度对眼部造成伤害。
3.保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于身体的恢复，也有利于缓解眼部肿胀。
4.注意饮食：减少盐分的摄入，避免水分在体内潴留，加重眼部肿胀。
需要注意的是，除了哭泣外，其他原因也可能引起眼睛肿胀。一些全身疾病，如心脏病、肾病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等，都可能导致眼睛肿胀。眼睛局部的病因也较多，如眼部的炎症、外伤、过敏或局部血液循环障碍等。例如，霰粒肿、霰粒肿合并感染、急性接触性睑皮炎、睑缘炎、过敏性结膜炎、炎性假瘤、甲状腺相关眼病等都可能出现眼睛肿胀的症状。
如果眼睛肿胀持续不消退或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，应及时到医院就诊，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。