晚上哭后眼睛肿了，可通过冷敷、按摩、保持充足睡眠等方法快速消肿，一般一天左右可自然恢复，若数天未恢复，应做相关检查以防早期肾病，出现异常需及时就医，因为哭的时间太长易使眼睑浮肿。
晚上哭后眼睛肿了，可通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼部，每次1520分钟，可促进血管收缩，减少眼部组织液渗出，减轻肿胀。
2.按摩：用手指轻轻按摩眼周，从内眼角向外眼角轻轻推动，促进眼部血液循环，有助于消肿。
3.保持充足睡眠：让眼睛得到充分休息，有利于眼部组织的恢复和消肿。
需要注意的是，一般情况下，哭后眼睛肿会在一天左右自然恢复。如果数天不能恢复，应考虑做相关检查，如血象和尿液化验及肝肾功能检查分析，以确定有无肝肾功能异常和蛋白尿等问题，防止早期肾病的情况。眼睑是组织疏松部位，哭的时间太长容易引起浮肿。若出现异常情况，及时就医检查是很重要的。