减肥时吃鸡蛋可吃蛋黄，因其含蛋白质及其他营养成分，但蛋黄中脂肪和胆固醇含量相对较高，所以减肥者需控制蛋黄摄入量，应根据个人身体情况、减肥目标及整体饮食计划合理安排。
减肥吃鸡蛋能吃蛋黄，但需控制摄入量。
首先，鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，对于减肥的人来说，保证蛋白质的充分摄入是很重要的。蛋黄中也含有一定量的蛋白质，以及其他营养成分，如维生素、矿物质等。
其次，减肥的人需要限制脂肪以及胆固醇的摄入，以避免出现脂肪肝等情况。而蛋黄中的脂肪和胆固醇含量相对较高，如果过量食用，可能会导致摄入的胆固醇过多，从而影响减肥效果。
因此，减肥的人可以吃蛋黄，但要注意控制摄入量。建议根据个人的身体情况、减肥目标以及整体饮食计划来合理安排蛋黄的食用量。这样既能保证营养的均衡摄入，又能有助于实现减肥的目标。