颈椎病患者的锻炼应根据病情程度选择合适方式，颈部肌肉疲劳、颈椎增生无明显神经受损的患者要注意工作和生活习惯，可进行一些利于脖子的活动；有神经症状的患者锻炼时要小心，避免加重脊髓损伤，锻炼要适当或在医生指导下进行。
颈椎病患者的锻炼需根据病情程度来选择合适的方式。
1.对于颈部肌肉疲劳，颈椎增生无明显神经受损的患者：
避免长时间伏案低头，注意工作和生活习惯。
休息时可进行一些利于脖子的活动，如游泳、放风筝、打羽毛球等。
2.对于有神经症状的患者：
锻炼时要小心，过度的脖子活动可能会加重脊髓损伤。
例如神经根型颈椎病患者，已有肢体疼痛麻木症状，过度锻炼可能导致神经损伤加重，使疼痛麻木症状加剧。
这类患者锻炼要适当，或在医生指导下进行。