早晨剧烈运动后头晕恶心，可能是低血糖、低血压、贫血、颈椎病等原因引起。可以采取以下措施。
1.停止运动，坐下或躺下休息。
2.补充水分和糖分，如果症状较轻，可以喝一些糖水或吃一些糖果、饼干等。
3.松解衣物，保持呼吸通畅。
4.测量血压和血糖，如果血压过低或血糖过低，可以口服淡盐水或糖水，升高血压和血糖。
5.按摩太阳穴、内关穴等穴位，缓解头晕恶心症状。
6.如症状持续不缓解或伴有其他症状，如心慌、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗，如心电图、血常规等，以排除其他疾病的可能。
此外，需要注意的是，早晨起床后，身体各器官的功能还没有完全恢复到正常水平，不宜进行剧烈运动。建议在运动前做好热身准备，逐渐增加运动强度和时间，避免空腹运动。如果有慢性疾病或身体不适，应在医生的指导下选择适合的运动方式和强度。