推荐了游泳、慢跑、瑜伽、太极、跳绳这五种对肾好的运动，同时强调了运动对肾脏的保护作用有限，肾病患者应在医生指导下运动。
对肾好的运动有很多，以下是一些推荐：
1.游泳：游泳可以增强心肺功能，提高身体的耐力和力量，同时也可以减轻关节的压力，对肾脏有一定的保护作用。
2.慢跑：慢跑是一种低强度的有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，同时也可以促进血液循环，对肾脏有一定的保护作用。
3.瑜伽：瑜伽可以帮助身体放松，减轻压力，同时也可以增强身体的柔韧性和平衡能力，对肾脏有一定的保护作用。
4.太极：太极是一种缓慢、柔和的运动，可以帮助身体放松，减轻压力，同时也可以增强身体的柔韧性和平衡能力，对肾脏有一定的保护作用。
5.跳绳：跳绳是一种简单、方便的运动，可以提高心肺功能，增强身体的耐力和免疫力，同时也可以促进血液循环，对肾脏有一定的保护作用。
需要注意的是，运动对肾脏的保护作用是有限的，不能替代药物治疗。如果有肾脏疾病，应该在医生的指导下进行运动。