樱桃、桃子、菠萝和火龙果等水果富含铁元素，孩子可以适当食用。其中，樱桃的铁含量相对较高，每100克可含有2.3毫克铁元素，桃子、菠萝和火龙果也含有一定量的铁元素，分别为每100克0.5毫克、0.4毫克和0.30.4毫克。此外，维生素C可促进铁的吸收，这些水果富含的维生素C也能帮助孩子更好地吸收铁元素。
小孩子缺铁吃什么水果好？一般来说，樱桃、桃子、菠萝和火龙果等水果富含铁元素，孩子可以适当食用。
一、樱桃
1.樱桃是一种常见的水果，其颜色鲜艳，味道鲜美，深受孩子们的喜爱。
2.樱桃中含有丰富的铁元素，每100克樱桃中含有2.3毫克的铁元素，是补铁的良好来源。
3.此外，樱桃还含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于促进铁的吸收。
二、桃子
1.桃子是一种营养丰富的水果，其口感鲜美，富含维生素C、维生素B6、钾等营养成分。
2.桃子中也含有一定量的铁元素，每100克桃子中含有0.5毫克的铁元素。
3.维生素C可以促进铁的吸收，因此，食用桃子可以帮助孩子更好地吸收铁元素。
三、菠萝
1.菠萝是一种热带水果，其口感鲜美，富含维生素C、菠萝蛋白酶等营养成分。
2.菠萝中也含有一定量的铁元素，每100克菠萝中含有0.4毫克的铁元素。
3.此外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以促进蛋白质的消化和吸收，有助于提高铁的利用率。
四、火龙果
1.火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其口感甜美，深受孩子们的喜爱。
2.火龙果中含有丰富的铁元素，每100克火龙果中含有0.30.4毫克的铁元素。
3.火龙果还含有丰富的维生素C和其他营养物质，有助于促进铁的吸收。
需要注意的是，水果不能完全替代药物，如果孩子缺铁严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也可以给孩子添加一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，以满足孩子的营养需求。