小孩子缺铁可能会导致贫血、免疫力下降等问题，因此需要及时补充。以下是一些适合小孩子补铁的食物：
1.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素A和蛋白质等营养物质，其中，铁的吸收率较高，是补铁的良好选择。但需要注意的是，肝脏是动物体内的解毒器官，可能会含有一些毒素，因此建议每周食用1-2次，每次不超过25克。
2.红肉：如牛肉、猪肉等，这些肉类中的血红素铁含量丰富，吸收率也较高，是补铁的不错选择。
3.鸡蛋：鸡蛋黄中含有丰富的铁、蛋白质等营养物质，虽然吸收率不是很高，但也是补铁的良好来源之一。
4.豆类：豆类中含有丰富的植物性铁，虽然吸收率较低，但可以与富含维生素C的食物一起食用，以提高铁的吸收率。
5.绿叶蔬菜：如菠菜、油菜等，这些蔬菜中含有丰富的铁和维生素C，可以促进铁的吸收。
除了食物补铁外，还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：小孩子的饮食应该多样化，包括肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
2.避免干扰因素：如茶、咖啡等，这些食物中的鞣酸等成分可能会影响铁的吸收，因此建议在补铁期间避免食用。
3.注意烹饪方式：烹饪方式也会影响铁的吸收，建议采用煮、蒸等方式烹饪食物，避免使用铁锅烹饪。
需要注意的是，如果小孩子缺铁较为严重，或者通过食物补铁效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下补充铁剂或进行其他治疗。