产后休止期脱发是指女性在产后出现的一种脱发症状，通常在产后3-6个月左右开始发生。其主要原因是产后体内激素水平发生变化，导致头发进入休止期，从而出现脱发。以下是一些生发的建议：
1.保持头皮清洁：产后休止期脱发的患者应保持头皮清洁，选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用过于油腻或刺激性的洗发水。同时，应避免过度梳理头发，以免加重脱发。
2.注意饮食：产后休止期脱发的患者应注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。同时，应避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重脱发。
3.保持心情舒畅：产后休止期脱发的患者应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。同时，应注意休息，避免过度劳累和熬夜。
4.适当运动：产后休止期脱发的患者应适当运动，增强身体免疫力。同时，运动还可以促进头皮血液循环，有助于头发的生长。
5.就医治疗：如果产后休止期脱发严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。目前，治疗产后休止期脱发的方法主要有药物治疗和植发手术等。
总之，产后休止期脱发是一种常见的产后症状，患者应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情舒畅，适当运动，如果脱发严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。