儿童补钙的最佳时间是在睡前和餐后1-2小时。
儿童的生长发育需要大量的钙，而钙的吸收与时间密切相关。在夜间，儿童的血钙水平较低，此时补钙可以为身体提供更多的钙储备，有助于促进生长发育。此外，餐后1-2小时也是补钙的好时机，因为此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会影响其他营养物质的吸收，还可能增加结石的风险。因此，在给儿童补钙时，应该遵循医生或营养师的建议，合理补充钙剂，并注意饮食的多样化，以保证摄入足够的营养物质。
同时，家长还可以通过以下方式帮助儿童更好地吸收钙：
1.多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。
2.适量运动：运动可以促进骨骼的生长和发育，也有助于钙的吸收。
3.合理饮食：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。
总之，了解儿童补钙的最佳时间对于促进儿童的生长发育非常重要。家长应该关注孩子的营养需求，合理安排饮食和补钙，以保证孩子的健康成长。