身上长白点的治疗方法因病因而异，通常包括观察等待、外用药物、口服药物、光疗和手术治疗等，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下选择合适的治疗方法。
身上长了白点可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的治疗方法：
1.观察等待：如果白点是刚刚出现，没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看白点是否会自行消失。这种情况可能是由于皮肤摩擦、过敏、感染等引起的，通常会在一段时间后自行恢复。
2.外用药物：根据白点的原因，可以使用一些外用药物进行治疗。例如，真菌感染引起的白点可以使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等；白癜风可以使用外用激素、光疗等方法。使用外用药物时，需要按照医生的建议使用，并注意药物的副作用。
3.口服药物：对于一些较为严重的白点疾病，可能需要口服药物进行治疗。例如，银屑病可以使用免疫抑制剂、生物制剂等；白癜风可以使用口服激素、免疫调节剂等。口服药物需要在医生的指导下使用，注意药物的副作用和禁忌症。
4.光疗：光疗是一种常用的治疗方法，适用于白癜风等疾病。通过特定波长的紫外线照射，可以促进黑色素的生成，改善白点症状。光疗需要在专业医生的指导下进行，注意治疗剂量和时间，避免过度照射。
5.手术治疗：对于一些较为顽固的白点疾病，可能需要手术治疗。例如，白癜风患者可以进行自体表皮移植、黑色素细胞移植等手术方法。手术治疗需要在专业医生的指导下进行，注意手术的风险和并发症。
总之，身上长了白点需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果白点持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，需要注意保持皮肤清洁、避免刺激，注意饮食和生活习惯，有助于提高治疗效果。