从中医角度来看，“一招看虚火还是实火”是一种中医诊断方法，但具体的诊断结果还需要结合其他症状和体征进行综合判断。以下是一些可能的方法：
1.观察舌苔：舌苔是中医诊断的重要指标之一。虚火旺盛的人，舌苔通常较薄，舌质较红；实火旺盛的人，舌苔较厚，舌质较黄。
2.询问症状：医生会询问患者的症状，如口干口渴、咽喉肿痛、口臭、便秘等。虚火旺盛的人，症状通常较轻，如口干口渴但不欲多饮；实火旺盛的人，症状通常较重，如咽喉肿痛、口臭、便秘等。
3.脉象：中医通过脉象来判断人体的虚实。虚火旺盛的人脉象通常较细数；实火旺盛的人脉象通常较洪大。
4.其他：医生还会根据患者的体质、生活习惯、饮食等因素进行综合判断。
需要注意的是，中医诊断需要专业的医生进行，不建议自行判断。如果出现身体不适，应及时就医，进行全面的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、适量运动、保持心情舒畅等，也有助于预防虚火或实火的发生。