生气哭后回奶了，可采取以下措施：调整心态、增加哺乳次数、补充营养、注意休息、保持乳房清洁，也可寻求催乳师帮助或就医治疗。
生气哭后回奶了，可采取以下措施进行处理。
1.调整心态：首先，需要调整自己的心态，避免过度紧张和焦虑。情绪对乳汁分泌有很大的影响，保持心情愉悦有助于乳汁的分泌。
2.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳汁分泌。宝宝吸吮乳头时，会通过神经反射刺激垂体释放泌乳素，促进乳汁分泌。
3.补充营养：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，以满足身体对营养的需求。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为睡眠不足会影响乳汁分泌。
5.保持乳房清洁：经常用温水清洗乳头和乳晕，保持乳房清洁，避免感染。
6.寻求帮助：如果回奶情况严重，可以寻求专业催乳师的帮助，他们可以通过按摩等方式促进乳汁分泌。
7.就医治疗：如果采取以上措施后，回奶情况仍无明显改善，或者出现乳房胀痛、发热等异常症状，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
总之，生气哭后回奶了，需要及时采取措施进行处理，同时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果情况严重，应及时就医，以免影响宝宝的喂养。