哺乳期生气哭后没奶，可能是由于情绪变化导致激素水平改变、乳腺管堵塞等原因引起的。以下是一些可能有助于增加奶量的方法：
1.保持良好的心情：哺乳期应尽量保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪。
2.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳头神经，促进泌乳素分泌，增加奶量。
3.增加营养：多吃一些富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、水果、蔬菜等。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后轻轻按摩乳房，促进乳腺管通畅。
6.中药调理：如果以上方法仍然无法增加奶量，可以在医生的指导下服用一些中药，如通草、王不留行等。
需要注意的是，如果哺乳期生气哭后没奶的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如乳房胀痛、发热等，应及时就医，排除乳腺炎等疾病。同时，哺乳期应注意保持乳房清洁卫生，避免感染。