按摩中脘、足三里、脾俞、胃俞、内关、公孙等穴位可以健脾胃，具体方法是采用点按、按揉、摩腹等方式，每个穴位按摩510分钟，以局部酸胀发热为宜，力度适中，还可配合艾灸、拔罐等。按摩只能辅助治疗，脾胃疾病严重者需就医治疗。
按摩以下几个穴位可以起到健脾胃的效果：
1.中脘穴：位于腹部，前正中线上，脐中上4寸。按摩中脘穴可以促进脾胃的运化功能，缓解胃脘痛、腹胀、呕吐等症状。
2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以调节脾胃气机，增强脾胃功能，提高人体的免疫力。
3.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾利湿，促进脾胃的运化功能。
4.胃俞穴：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩胃俞穴可以和胃健脾，理中降逆。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调节脾胃气机，缓解胃痛、呕吐等症状。
6.公孙穴：在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。公孙穴是八脉交会穴之一，通于冲脉，按摩公孙穴可以健脾益胃，通调冲脉。
按摩这些穴位时，可以采用点按、按揉、摩腹等方法，每个穴位按摩510分钟，以局部酸胀发热为宜。此外，按摩的力度要适中，避免过度用力。同时，还可以配合艾灸、拔罐等方法，以增强疗效。
需要注意的是，按摩只能起到辅助治疗的作用，如果脾胃疾病症状较为严重，还需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。