判断是否排卵的方法有基础体温测定、宫颈黏液观察法、B超监测和性激素测定，这些方法各有优缺点，可以结合使用，必要时应及时就医。
要知道是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：(1)每天清晨醒来后，(2)不做任何活动，(3)立即测量体温，并记录下来。(4)一个月经周期后，(5)将每天测得的基础体温记录在一张体温记录单上，(6)并连成曲线。(7)正常情况下，(8)排卵后基础体温会上升0.30.5℃，(9)并一直持续到下次月经来潮前。(10)如果基础体温没有上升或上升的幅度不足0.3℃，(11)说明可能没有排卵。
2.宫颈黏液观察法：(1)在月经周期的不同阶段，(2)宫颈黏液的分泌量和质地会发生变化。(3)在排卵期，(4)宫颈黏液变得稀薄、透明，(5)拉丝度可达10cm以上。(6)可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.B超监测：(1)通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。(2)在月经周期的第10天左右开始监测，(3)根据卵泡的大小和形态，(4)确定排卵的时间。
4.性激素测定：(1)在月经周期的不同时间，(2)测定性激素的水平，(3)可以了解卵巢的功能和排卵情况。(4)常用的性激素包括促卵泡激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素等。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，(1)可以结合使用，(2)以提高判断的准确性。(3)此外，(4)情绪、(5)环境等因素也可能影响排卵，(6)因此，(7)在判断是否排卵时，(8)需要综合考虑多个因素。(9)如果怀疑自己存在排卵障碍，(10)应及时就医，(11)进行详细的检查和治疗。