判断是否排卵的方法有多种，包括基础体温测定、宫颈黏液观察、B超监测、排卵试纸检测和激素测定。这些方法各有优缺点，应根据个人情况选择合适的方法。此外，还需结合月经周期、症状等因素进行综合判断。如果怀疑自己不排卵，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
要知道是否排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：(1)每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。(2)一般连续测量至少3个月经周期。(3)将每天测得的基础体温记录在体温单上，并连成曲线。(4)排卵时，基础体温会先稍下降，排卵后基础体温会升高，一般升高0.3℃~0.5℃。
2.宫颈黏液观察法：(1)通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。(2)排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度变长。(3)可以通过观察白带的情况来判断。
3.B超监测：(1)通过B超监测卵泡的发育情况来判断是否排卵。(2)一般从月经周期的第8天开始，每2天监测一次。(3)当卵泡直径达到17毫米时，每天监测一次。(4)当卵泡消失或明显缩小，提示已经排卵。
4.排卵试纸检测：(1)排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵。(2)一般在月经周期的第10天开始检测。(3)当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
5.激素测定：(1)通过测定血液中的LH、FSH、E2等激素水平来判断是否排卵。(2)一般在月经周期的第3天或第5天测定基础激素水平。(3)在排卵前，LH会出现高峰。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，应根据个人情况选择合适的方法。同时，判断是否排卵还需要结合其他因素，如月经周期、症状等。如果怀疑自己不排卵，应及时就医，进行全面的检查和诊断。