可以饮用。红枣、桂圆、枸杞均属于药食同源的食材，红枣性温、味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用；桂圆性温、味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的作用；枸杞性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。
以上三味食材与茶搭配，具有一定的滋补气血、养心安神的作用，适合在经期饮用。但需要注意的是，茶有一定的刺激性，不宜饮用浓茶，且饮用时需适量，避免引起身体不适。
此外，经期女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉，同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣、寒凉、刺激性食物。如果在经期出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。