紧急避孕药一年最多吃三次。紧急避孕药含有大量孕激素，多次服用可能会引起以下后果：
1.内分泌失调：紧急避孕药会影响卵巢功能，导致内分泌失调，从而引起月经紊乱、不规则出血等症状。
2.避孕失败：紧急避孕药的成功率并非100%，如果多次服用，可能会导致避孕失败，增加意外怀孕的风险。
3.其他不良反应：长期或频繁服用紧急避孕药还可能导致恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等不良反应。
需要注意的是，以上只是一些常见的后果，具体情况因人而异。对于一些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病等的女性，服用紧急避孕药可能会带来更大的风险。因此，在服用紧急避孕药之前，最好先咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合服用，并按照医生的建议正确使用。
此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，只能在无保护性行为或避孕失败后使用。为了避免意外怀孕，建议采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体健康。