催乳按摩需先洗手保持清洁，然后掌握力度，注意保暖，避免着凉。按摩乳房时，应从四周向乳头方向推抚，促进血液循环、疏通乳腺管；还需挤压乳晕、捏住乳头牵拉，以缓解乳头凹陷或扁平。按摩乳房侧面和后面时，也应从底部向乳头方向推抚，帮助乳汁分泌。最后，还需按摩腋下，清除淋巴结、促进血液循环。按摩后让产妇喝温水补充水分。
催乳按摩的手法步骤如下：
1.按摩乳房：
(1)用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。
(2)用双手大鱼际或小鱼际着力于乳房上，做轻快的挤压动作，促使乳房皮肤及皮下组织伸展，使乳房坚挺，缓解因哺乳姿势不良所导致的乳头凹陷或扁平。
2.按摩乳晕：
(1)用拇指、食指、中指三个手指抓住乳晕，然后轻轻往外拉。
(2)用两指的指腹按压乳晕，然后再放开，这样重复多次。
3.按摩乳头：
(1)用手指轻捏乳头，然后再放开，这样重复多次。
(2)用手指捏住乳头，轻轻往外牵拉，然后再放开，这样重复多次。
4.按摩乳房侧面：
(1)用四指的指腹从乳房的外侧往内侧推抚，促进乳房的血液循环。
(2)用手指从乳房的底部往乳头方向推抚，这样可以帮助乳汁分泌。
5.按摩乳房后面：
(1)让产妇侧卧，将一手的前臂支撑在床铺上，使乳房暴露在床铺上。
(2)用另一手的四指从乳房的底部往乳头方向推抚，这样可以帮助乳汁分泌。
6.按摩腋下：
(1)用四指的指腹从乳房的底部往腋窝方向推抚，这样可以帮助清除腋下的淋巴结。
(2)用手指从腋窝往乳房的底部推抚，这样可以帮助促进乳房的血液循环。
注意事项：
1.按摩前要洗手，保持双手清洁。
2.按摩时要注意力度，不要太用力，以免损伤乳房。
3.按摩时要注意保暖，避免着凉。
4.按摩后要让产妇喝一杯温水，以补充水分。