女性生理期不建议喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致痛经、经血过多、影响睡眠，单宁酸会刺激胃黏膜、加重经期不适感，咖啡的利尿作用还会导致身体水分流失，加重经期疲劳感。
例假一般代指女性的生理期，在此期间，不建议喝咖啡，以免对身体造成不良影响，具体原因如下：
1.咖啡中的咖啡因：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会导致痛经、经血过多等问题，还可能会影响睡眠。
2.咖啡对肠胃的刺激：咖啡中的单宁酸会刺激胃黏膜，加重经期不适感，还可能会导致经血不畅。
3.咖啡的利尿作用：咖啡具有利尿作用，会导致身体水分流失，加重经期的疲劳感。
因此，为了身体健康，建议在例假期间避免喝咖啡。如果想喝，可以在例假结束后再饮用。