哺乳期来月经时奶量减少是正常现象，新妈妈无需过度担心，一般在经期过后，奶量会逐渐恢复正常。以下是一些增加哺乳期奶量的方法：频繁吸吮、双侧乳房交替喂奶、保持良好的心情、合理饮食、注意休息、避免回奶食物和按摩乳房。
哺乳期来月经奶量减少是正常现象，新妈妈无需过度担心，一般在经期过后，奶量会逐渐恢复正常。以下是一些增加哺乳期奶量的方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。因此，新妈妈要让宝宝频繁吸吮乳头，尤其是在奶量减少的时候。
2.双侧乳房交替喂奶：每次喂奶时，要让宝宝吸吮双侧乳房，以保证双侧乳房都能得到充分的刺激。
3.保持良好的心情：哺乳期的妈妈要保持良好的心情，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌，导致奶量减少。
4.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等，以保证乳汁的营养充足。
5.注意休息：哺乳期的妈妈要注意休息，保证充足的睡眠时间，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌，导致奶量减少。
6.避免回奶食物：哺乳期的妈妈要避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等，以免导致奶量减少。
7.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以在喂奶前或喂奶后，用热毛巾敷乳房，然后按摩乳房，以促进乳房的血液循环，增加奶量。
总之，哺乳期来月经奶量减少是正常现象，新妈妈可以通过以上方法来增加奶量，如果奶量持续减少或出现其他异常情况，建议及时就医。