骨折后应多吃富含蛋白质、维生素D、C和钙的食物，多喝水和绿茶，避免过度限制食物摄入，同时遵循医生建议进行治疗和复诊。
骨折后吃什么好得快？以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等，有助于促进骨折愈合。
2.富含维生素D的食物：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等，或者适当晒太阳，以确保足够的维生素D水平。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助。食用新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，以获取足够的维生素C。
4.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，有助于加速骨折愈合。
5.选择合适的饮品：多喝水有助于保持身体水分和代谢功能正常。此外，饮用富含抗氧化剂的饮品，如绿茶，可能对康复有益。
6.避免食物限制：尽管某些食物可能被认为对骨折有益，但避免过度限制食物的摄入。保持均衡的饮食，包括各种营养素的摄入，对于整体健康和康复很重要。
需要注意的是，饮食只是骨折康复的一部分。在骨折后的恢复期间，还应遵循医生的建议，包括适当的休息、物理治疗和按时复诊。如果有任何特殊的饮食限制或健康问题，请咨询医生或营养师的意见。