偶尔一次吃紧急避孕药，可能会出现一些副作用，但这些副作用通常是暂时的，且因人而异。以下是一些可能的影响：
1.月经改变：紧急避孕药可能会干扰月经周期，导致月经提前、推迟或经量增多、减少。这种情况通常会在几个月内自行恢复正常。
2.恶心、呕吐：部分人在服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。这些症状通常是轻微的，可以通过在饭后服用或与食物一起服用来减轻。
3.头痛、乳房胀痛：少数人可能会出现头痛和乳房胀痛的症状。这些症状通常也是暂时的，可以通过休息和热敷来缓解。
4.其他副作用：极少数情况下，可能会出现其他副作用，如过敏反应、血压升高、疲劳等。如果出现严重或持续不缓解的症状，应及时就医。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成不良影响。以下是一些使用紧急避孕药的建议：
1.不要频繁使用：紧急避孕药应仅在无保护性行为或避孕失败后使用，每年使用最好不超过3次。
2.注意使用时间：紧急避孕药应在性行为后尽快服用，一般在72小时内有效。越早服用，效果越好。
3.遵循说明书：使用紧急避孕药时，应仔细阅读说明书，按照指示服用。不要超过推荐的剂量。
4.观察身体反应：在使用紧急避孕药后，应密切观察自己的身体反应。如果出现异常症状，如持续出血、严重腹痛、发热等，应及时就医。
5.考虑其他避孕方法：长期来说，使用可靠的常规避孕方法是更好的选择，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或药师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，如果出现意外怀孕或其他健康问题，应及时就医，进行适当的检查和治疗。