胳膊伸不直且里面筋痛可能与外伤、腱鞘炎、关节炎等有关，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因选择。
胳膊伸不直且里面筋痛，可能与外伤、腱鞘炎、关节炎等有关。治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体分析。
1.一般治疗：
休息：避免过度使用胳膊，尤其是避免进行引起疼痛的动作。
冷敷或热敷：在疼痛发作的48小时内冷敷，48小时后热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
保持正确姿势：保持胳膊伸直，避免过度弯曲或伸展。
2.物理治疗：
按摩：按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
拉伸：进行适当的拉伸运动，增加关节活动度。
电疗：如低频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛，促进恢复。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
肌松药：如氯唑沙宗等，可缓解肌肉紧张。
局部封闭：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，可快速缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果是严重的腱鞘炎、关节炎等疾病，可能需要手术治疗，如腱鞘切开松解术、关节镜手术等。
5.其他治疗：
中医治疗：如针灸、推拿、中药外敷等，也可缓解疼痛。
康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复胳膊的功能。
需要注意的是，胳膊伸不直且里面筋痛的原因可能较为复杂，治疗方法应根据具体情况选择。在治疗过程中，如果疼痛加重、出现其他症状或治疗效果不佳，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，预防也很重要，如避免过度使用胳膊、保持正确姿势、加强锻炼等。