偶尔吃一次紧急避孕药，可能会出现一些副作用，但这些副作用通常是暂时的，且因人而异。以下是一些可能的影响：
1.月经紊乱：紧急避孕药含有大量的孕激素，可能会干扰卵巢的正常功能，导致月经提前或推迟，月经量增多或减少，以及月经周期不规律等。这种情况通常会在一两个月经周期后自行恢复，但如果月经紊乱持续时间较长或症状较严重，应及时就医。
2.恶心、呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，这是药物的常见副作用。一般情况下，这些反应会在服药后1~2小时内自然消失，如果症状持续不缓解或加重，应咨询医生。
3.乳房胀痛：紧急避孕药中的孕激素可能会刺激乳房，导致乳房胀痛、触痛等不适。这种情况通常会在月经来潮后自然缓解，如果症状较严重或持续时间较长，应就医检查。
4.头痛、乏力：少数女性可能会出现头痛、乏力、嗜睡等症状，这也是药物的副作用之一。这些症状通常会在服药后1~2天内自然消失，如果症状持续不缓解或加重，应就医检查。
5.其他：极少数情况下，紧急避孕药可能会导致过敏反应、突破性出血、闭经等不良反应。如果出现这些症状，应立即就医。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的副作用较大，且避孕成功率并不是100%。如果没有生育计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、短效避孕药、节育环等。此外，紧急避孕药应在医生的指导下使用，不要自行滥用。尤其是以下人群，更应谨慎使用紧急避孕药：
1.年龄大于45岁的女性；
2.患有心血管疾病、高血压、糖尿病、高血脂、偏头痛等疾病的女性；
3.有吸烟、酗酒等不良生活习惯的女性；
4.正在服用其他药物的女性，如抗生素、抗抑郁药等；
5.哺乳期女性。
总之，偶尔吃一次紧急避孕药可能会对身体造成一些影响，但这些影响通常是暂时的且因人而异。如果出现严重的不适症状或持续不缓解，应及时就医。同时，应注意紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，建议采取其他可靠的避孕措施。