判断自己是否得了舌癌，可通过口腔内肿块、溃疡、疼痛、舌头运动受限、口腔异味、口腔黏膜改变、颈部淋巴结肿大等症状初步观察和判断，但这些症状也可能与其他口腔疾病或病症有关，最终的确诊需要专业医生的检查和评估。
要判断自己是否得了舌癌，可以通过以下几个方面进行初步观察和判断，但最终的确诊需要专业医生的检查和评估：
1.口腔内肿块：舌癌最常见的症状是口腔内出现肿块、硬结或肿物。这些肿块通常会逐渐增大，表面可能不光滑，边界不清楚，质地较硬。
2.溃疡：舌癌也可能导致口腔内出现溃疡，溃疡通常长期不愈，边缘不规则，底部不平坦，伴有疼痛或不适感。
3.疼痛：舌癌可能引起舌头或口腔其他部位的疼痛，尤其是在进食、咀嚼或触摸时更为明显。疼痛可能逐渐加重。
4.舌头运动受限：舌癌可能导致舌头的运动受到限制，出现伸舌困难、偏斜或固定等症状。
5.口腔异味：舌癌可能导致口腔异味，这可能是由于肿瘤组织坏死或感染引起的。
6.口腔黏膜改变：除了上述症状外，还应注意口腔黏膜的颜色、形态和质地的改变。例如，口腔黏膜出现白斑、红斑、糜烂或出血等。
7.颈部淋巴结肿大：舌癌可能转移至颈部淋巴结，导致颈部出现肿块或淋巴结肿大。
需要注意的是，这些症状也可能与其他口腔疾病或病症有关，因此如果出现上述症状，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，包括视诊、触诊、活检等，以确定是否存在舌癌或其他潜在问题。
此外，如果有以下情况，应特别警惕舌癌的发生：
1.长期吸烟、饮酒或咀嚼槟榔等习惯。
2.口腔内有长期不愈的溃疡、白斑、红斑等病变。
3.家族中有口腔癌或其他恶性肿瘤病史。
4.年龄较大，尤其是超过40岁。
总之，对于口腔内的异常症状，应保持警惕并及时就医。早期诊断和治疗舌癌对于提高治愈率和生存率至关重要。如果对口腔健康有任何疑虑，最好咨询专业的口腔医生或肿瘤科医生的意见。