三个月宝宝肌张力高的表现主要有下肢伸直、内收交叉，硬性伸展，足尖着地，握拳，上肢屈肌张力高，身体发紧，以及异常姿势等。
三个月宝宝肌张力高的表现主要有以下几个方面：
1.下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，下肢通常会伸直、内收交叉，两腿之间的角度小于90度，这是肌张力高的常见表现之一。
2.下肢硬性伸展：宝宝下肢可能会出现硬性伸展，活动比较僵硬，被动运动时会感到阻力增加。
3.足尖着地：宝宝站立或行走时，可能会出现足尖着地的现象，这也是肌张力高的一种表现。
4.握拳：宝宝的拳头可能会紧握，不容易张开，拇指常内收。
5.上肢屈肌张力高：宝宝的上肢可能会出现屈肌张力高的情况，手臂不容易伸展。
6.身体发紧：宝宝的身体可能会发紧，肌肉比较僵硬，活动不灵活。
7.异常姿势：宝宝可能会出现一些异常的姿势，如交叉腿、撅屁股等。
如果家长发现宝宝有以上表现，应及时带宝宝就医，进行详细的检查和评估，以确定是否存在肌张力高的问题。如果确诊为肌张力高，医生会根据宝宝的具体情况制定相应的治疗方案，包括物理治疗、按摩、康复训练等，以帮助宝宝恢复正常的肌张力和运动功能。