孕妇在怀孕5个月后，一般建议选择侧卧的睡眠姿势，尤以左侧卧为佳，这样可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，改善血液循环，有利于胎儿的生长发育和孕妇的健康。但每个孕妇的情况都不同，如有特殊状况应按医生指导选择。同时，孕妇还应注意保持良好的睡眠习惯。
通常来说，孕妇在怀孕5个月后，就不能平躺着睡觉了。
孕中晚期（怀孕5个月至分娩），孕妇的子宫日益增大，仰卧时，沉重的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿的营养和发育。此外，孕妇仰卧时，膨大的子宫还会压迫下腔静脉，阻碍下肢和盆腔的血液回流，导致下肢静脉曲张、痔疮等疾病的发生。
因此，一般建议孕妇在孕中晚期选择侧卧的睡眠姿势，以左侧卧为佳。这种姿势可以减轻子宫对主动脉和下腔静脉的压迫，改善血液循环，有利于胎儿的生长发育和孕妇的健康。如果孕妇感觉侧卧不舒服，可以在两腿之间、后背垫一个枕头，以缓解腰部压力。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果孕妇有特殊的身体状况或医生有其他建议，应按照医生的指导选择合适的睡眠姿势。此外，孕妇在孕期还应注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜、过度劳累等，以保证充足的睡眠和良好的精神状态。