吐后胃难受可以通过禁食、避免刺激性食物、小口慢饮、保持正确体位、药物治疗、热敷胃部等方法缓解。但如果症状持续或加重，应及时就医。
吐后胃难受可能是由多种原因引起的，如胃酸反流、胃痉挛、消化不良等。以下是一些可以缓解吐后胃难受的方法：
1.禁食：呕吐后，胃需要休息。停止进食一段时间，让胃有机会自我修复。可以在呕吐后的几个小时内避免进食，但要保持适量的水分摄入。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性或难以消化的食物，这些食物可能会进一步刺激胃黏膜。选择清淡、易消化的食物，如白米饭、鸡肉、面包、香蕉等。
3.小口慢饮：慢慢喝一些温水或温盐水，可以缓解胃部不适。避免大口饮水，以免引起胃部不适。
4.保持正确的体位：呕吐后，尽量保持身体放松，避免立即躺下或弯腰。可以坐直或站立一段时间，有助于减轻胃部压力。
5.药物治疗：如果胃难受的症状严重，可以考虑服用一些药物。如抗酸药可以中和胃酸，缓解胃部不适；胃黏膜保护剂可以保护胃黏膜；促胃肠动力药可以促进胃肠蠕动。但请在医生的指导下使用药物。
6.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，可缓解胃部痉挛和疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
7.寻求医疗帮助：如果胃难受的症状持续较长时间、加重或伴有其他严重症状，如吐血、黑便、剧烈腹痛等，应及时就医，进行进一步的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况开具适当的药物或进行其他治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。如果对胃难受的症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的建议。此外，长期或频繁出现吐后胃难受的情况可能提示存在潜在的健康问题，如胃溃疡、胃炎等，应及时进行全面的检查和治疗。