让结石排出的方法主要有以下几种：
1.大量饮水：保证每天摄入足够的水分，以增加尿量，稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成和生长的机会。
饮水量建议：一般成人每天需饮用2000-3000ml水，以保持尿量在2000ml以上。但具体饮水量还需根据个人情况、结石类型和大小等因素进行调整。
注意事项：避免饮用过浓的咖啡、茶和果汁，以免增加结石形成的风险。
2.调整饮食：通过饮食调整可以改变尿液中的成分，有助于结石排出。
饮食建议：增加水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物摄入；减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）、草酸含量高的食物（如菠菜、浓茶等）和高糖食物的摄入；限制钠盐的摄入量。
注意事项：饮食调整应根据个人情况和医生的建议进行，避免过度限制某些营养素的摄入。
3.药物治疗：在医生的指导下使用药物可以促进结石排出或缓解相关症状。
药物类型：包括排石药物、止痛药物、抗生素等。
注意事项：药物治疗应遵循医生的建议，按时服药，注意药物的副作用和禁忌症。
4.体外冲击波碎石：对于较小的结石，体外冲击波碎石是一种有效的治疗方法。通过体外冲击波的能量将结石击碎，使其易于排出体外。
治疗过程：在碎石前需要进行详细的检查和评估，确定结石的位置、大小和数量等信息。碎石过程一般在门诊进行，无需住院。
注意事项：体外冲击波碎石可能会引起一些不适，如疼痛、血尿等，通常会在短时间内自行缓解。治疗后需要注意休息，多饮水，观察尿液情况。
5.手术治疗：在某些情况下，如结石较大、位置特殊或存在并发症时，可能需要手术治疗。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
手术适应症：结石较大、保守治疗无效、出现严重并发症等。
注意事项：手术治疗需要在专业医生的指导下进行，术前需要进行详细的准备和评估，术后需要注意护理和恢复。
需要注意的是，不同类型和大小的结石治疗方法可能不同，具体的治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，应密切配合医生的治疗，定期复查，以确保结石排出和病情的恢复。如果出现疼痛、血尿等异常情况，应及时就医。此外，预防结石的形成也非常重要，包括保持良好的生活习惯、定期体检等。