头皮有一块一按就痛，可能与以下原因有关。
1.头皮外伤：头皮受到外力撞击或打击，可导致头皮血肿、裂伤等，从而引起疼痛。
2.感染：头皮感染细菌、病毒或真菌等，可引发炎症，导致头皮疼痛。例如，疖肿、痈、头癣等。
3.神经痛：头皮的神经受到刺激或损伤，可引起神经痛，如三叉神经痛、枕大神经痛等。
4.其他：头皮的肿瘤、颈椎病、高血压等也可能导致头皮疼痛。
针对不同原因引起的头皮疼痛，可采取以下措施。
1.注意休息：避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。
2.保持头皮清洁：使用温和的洗发水洗头，避免用力搔抓头皮。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可选择热敷或冷敷头皮。
4.就医诊治：如果头皮疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。