生完孩子后胸部松弛下垂，可以通过以下方法改善：
1.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时佩戴合适的胸罩，以支撑乳房，避免下垂。胸罩的尺码应合适，不能过松或过紧。
2.坚持母乳喂养：母乳喂养可以促进子宫收缩，帮助恢复身材，同时也能预防乳房下垂。
3.按摩乳房：每天晚上睡前，用热毛巾敷乳房3-5分钟，然后按摩乳房10-15分钟，可以促进乳房血液循环，增强乳房弹性。
4.运动：适量的运动可以增强胸部肌肉的力量，预防乳房下垂。可以选择一些针对胸部的运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
5.饮食调理：多吃富含胶原蛋白和维生素C的食物，如猪蹄、鸡爪、橙子、柠檬等，可以促进乳房的发育。
6.就医治疗：如果乳房下垂严重，可以考虑就医治疗。目前，常见的治疗方法包括隆胸手术、乳房悬吊术等。
需要注意的是，乳房下垂的程度因人而异，治疗方法也应根据个人情况选择。在选择治疗方法之前，建议咨询医生或专业的美容师，了解各种方法的优缺点，再做出决定。同时，也要保持良好的心态，正确看待乳房下垂问题，积极采取措施改善。