这种情况可能是痤疮丙酸杆菌感染引起的结节或囊肿，不建议强行挤压。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.避免挤压：挤压痘痘可能导致感染扩散，留下疤痕。
4.寻求医疗帮助：可以咨询皮肤科医生，他们会根据具体情况给出更合适的治疗建议，如外用药物、口服药物或物理治疗。
5.不要自行用药：避免使用含有激素或刺激性的护肤品或药物，以免加重皮肤问题。
6.注意防晒：阳光中的紫外线可能加重皮肤炎症，使用防晒霜或物理防晒方法。
7.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也可能因人而异。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议及时就医。同时，要耐心对待皮肤问题，不要过度焦虑，保持积极的心态对皮肤健康也很重要。