肾阴虚和肾阳虚如何鉴别

您好,您所描述的情况是经常下肢发冷,尿路感染。基于您所提供的情况,建议您到正规公立医院中医科就诊,由医生根据您的病情,辨证治疗,可总从根本上调理,可总能收到良好的效果,平时多做运动,不要喝浓茶、咖啡,不要熬夜,不要有太大的精神生活工作压力。