怎么才能戒掉手淫

怎样才能戒掉手淫？手淫是一种模拟的性生活，他是青少年都有的一种行为，一般的手淫对身体是有益的，而过多的手淫也会对身体产生危害。过度的手淫，它可以引起慢性前列腺炎，精囊炎，甚至引起勃起功能障碍，因为严重的可以引起不孕不育。因此说过度的手淫我们是不提倡的，那怎样戒除手淫呢？要戒除手淫，首先我们要有一个毅力，我们要转移注意力，同时少接触一些色情类的东西，如果有性生活，我们规律的性生活，从而改变排精的习惯，这样有利于戒除手淫。