因为人体在白天的日常饮食中可以摄取所需的钙，但是晚上睡觉没有进行食物补充，所以一般选择在睡前服用钙剂以达到补钙的作用；也可以选择在饭后半小时或者是一小时服用钙剂，因为食物会刺激胃酸分泌，加速钙在人体内的吸收。
钙什么时候吃吸收最好？
回答医生：陈晓东职称：主任医师机构：上海交通大学医学院附属新华医院发布时间：2021-03-14医学审核：健康典吧内容审核团队
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钙什么时候吃吸收最好？
相关问答
- 钙什么时候吃吸收最好服用钙片的时候，最好在晚饭后半小时效果最佳，吸收最好。晚上补钙，可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以提高睡眠质量。在补钙的同时，建议平时要多晒太阳，注意多运动，适当的参加户外运动，增加日照时间，饮食上还要多吃一些含钙量高的李华辽宁省朝阳市中心医院
- 钙什么时候吃吸收最好？液体钙是在晚上睡觉前服用，这时候可以使液体钙完全被人体所吸收，达到充分的补充体内所需钙元素的效果，而且晚上吃还能够提高自身的睡眠质量和睡眠深度。同时还应该要注意一下，尽量在喝液体钙之前吃食物，不要空腹喝液体钙谭美珍广州市妇女儿童医疗中心
- 钙什么时候吃吸收最好钙在晚上睡前服用吸收最好，因为夜间血钙水平下降，睡前补钙可补充血钙不足和夜间钙消耗，同时补充维生素 D 可促进钙吸收。但补钙剂量和时间应因人而异，如有健康问题或服用其他药物，应遵医嘱。此外，补钙不能替代其他营养物质，应保持均衡饮食和健康生活方式。李洪莲哈尔滨市第四医院
- 钙什么时候吃吸收最好吃钙片时，最好是饭后半个小时效果最好，吸收也最好。夜间补充钙质，可为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内的骨钙流失，此外钙还有镇静作用，可提高睡眠质量。同时，建议平时多晒太阳，多运动，适当参加户外活动，增加日照时间，饮食中还应多吃含钙高的食物，如核桃、芝麻酱、牛方承康南昌大学第一附属医院
- 钙什么时候吃吸收最好钙什么时候吸收最好要根据具体的情况而定。一般，餐中或者餐后半小时到一小时内服用钙剂，对钙的吸收最好。因为进食以后食物促进胃酸分泌，有助于钙质的分解和吸收。但是人体对外循环钙质的需求在夜间是最大的，在夜晚很少在进食，从食物中补充钙很少，因此老年人、孕妇容易在高晓燕吉安市中心人民医院
- 钙什么时候吃吸收最好钙在一天中任何时间都可被吸收，但随餐服用、睡前服用、分次服用更有效，具体情况可咨询专业人士。夏昆鹏黑龙江中医药大学附属第二医院
- 钙什么时候吃吸收最好钙什么时候吃吸收最好，骨质疏松治疗当中补钙是最基础的治疗，临床当中补钙常用的钙制剂，包括碳酸钙、氯化钙以及其他的有机钙等等。在补钙过程中，什么时候吃这些补钙制剂能够使机体吸收最好或者有利于身体的健康，一般认为补钙最好是在餐后半小时或者是临睡前服用，会有较好李宏北京大学第一医院