产后第几天可以做产后恢复操？

目前是可做产后恢复操的平时可多做些收腹提臀的动作对盆底肌肉的康复是有好处的产后身体比较虚弱，建议适当增加体内营养别吃过油腻的食物和甜食，避免引发身体过度肥胖。一个月左右就是可的了，如果目前腹部凸出比较明显的话有可能是跟身体过度肥胖有关系，建议注意饮食多运动。