吃什么比较养胃

养胃的食物有以下几种：1.小米粥，小米粥能够暖胃，而且还有利于肠道。2.南瓜，属于温性食物，有大量维生素和果胶，能保护胃粘膜，帮助消化。3.喝酸奶可以养胃，最好是早上起来喝，酸奶容易消化吸收，中和胃酸，保护胃粘膜，但注意不要喝过凉的酸奶。4.白开水也比较养胃，还可以补充水分。5.烤馒头，对胃炎有很好的治疗效果。