男人吃什么东西补肾效果最好

没有其他症状。在吗。尊敬的患者朋友，很高兴问您解答相关问题～。您能再具体说一下您的情况吗。有什么不舒服症状吗。医生手淫多了会导致早泄。在吗。补肾的食物较多，一般来说很多黑色的食物都具有补肾的效果，比如说黑芝麻，桑椹子，黑豆，女贞子等，再有包括核桃，枸杞子，蜂皇浆等等，再有动物的肾脏，以及海参，鲍鱼，燕窝，牡蛎，虾，蟹等海产品都有一定的补益肾气的作用。