吃蓝莓会发胖吗

食用蓝莓并不会使人发胖。患者可食用蓝莓，蓝莓中含有一定量的膳食纤维、氨基酸等成分，其含糖量较低，患有肥胖症、体重超标者，可适量食用，在减肥期间，要注意饮食清淡，多吃富含维生素的蔬菜水果，不要吃油腻的食物，不要吃过多的肉类食物，患者可适当吃些鱼肉。建议病人多参加户外活动，加强身体锻炼，不要熬夜，饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。