腋窝总出汗还臭，可能与多汗症、腋臭等有关。以下是一些可能有帮助的解决方法：
1.注意个人卫生：
勤洗澡，保持腋窝清洁干燥。
使用抗菌肥皂或含有铝盐的止汗剂，抑制细菌生长。
定期更换衣物，尤其是在炎热的天气或剧烈运动后。
2.控制出汗：
避免长时间暴露在高温环境下。
穿着透气、吸汗的衣物。
可以使用止汗剂或爽身粉来减少出汗。
3.治疗多汗症：
如果腋窝出汗过多是由多汗症引起的，可以咨询医生。医生可能会建议使用药物，如抗胆碱能药物或局部注射肉毒毒素。
也可以考虑接受手术治疗，如交感神经切除术。
4.治疗腋臭：
如果腋窝臭是由腋臭引起的，可以采取以下措施：
保持腋窝清洁，使用抗菌肥皂或含有抗菌成分的除臭剂。
尝试使用含有铝盐的止汗剂，减少汗液分泌。
考虑局部应用腋臭抑制剂或除臭剂。
在严重情况下，可能需要进行腋臭手术。
5.饮食调整：
避免食用辛辣、刺激性食物和含大量香料的食物，这些食物可能会加重腋臭。
增加摄入富含水分的食物，如水果和蔬菜，有助于保持身体水分平衡。
6.寻求医疗帮助：
如果以上方法都无效，或腋窝出汗和臭味问题严重影响生活质量，应咨询医生或皮肤科专家。他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人来说，腋窝出汗和臭味问题可能是由潜在的健康问题引起的，如内分泌失调、汗腺疾病等。在采取任何措施之前，最好先进行全面的身体检查和诊断，以确定问题的根源。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群，在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。