一天一顿饭会瘦吗

一天一顿饭肯定会瘦，但此办法不可取，时间长了会给身体造成伤害。首先一天一顿饭，摄入的营养太少，不能满足身体的需要，时间长了会引起营养不良，如缺钙、缺铁、缺锌、缺乏维生素，严重的会导致骨质疏松、贫血、口腔溃疡、身体抵抗力低下等。女性还会导致月经不调。此时身体变得比较虚弱，易疲乏无力，时间长了还会引起厌食。一天一顿饭还会使胃肠功能减低，引起消化不良、便秘等。此外，当停下减肥时，恢复正常饮食，很容易体重发生反弹，而导致减肥失败。所以建议合理计划，健康减肥。